Tomáš Forst začal hrát ragby  ve dvanácti letech v mládežnických týmech Pragy, když jej tehdy trénoval mimo jiných i dvojnásobný ragbista roku Miroslav Fuchs. Tomáš pak stejně jako jeho trenér v žácích Fuchs hrál v áčku mužů ještě, než  mu bylo osmnác let. Před svými osmnáctinami střídal zraněného hráče při reprezentačním utkání s Polskem v roce 2008, ve kterém pak skoroval, když získal pro Česko všech sedm bodů za položenou pětku a proměněný následný kop.

"Tehdy  jsem nechápal,  proč  vedení ragbyové Unie v listopadu  rozhodlo, že se zápas s Polskem hrál v Ostravě, kde v hledišti pochopitelně bylo více polských diváků než českých. Vůbec jsme se tam necítili jako doma. Dát však v prvním utkání v reprezetaci pětku a proměnit kop, to  se každému  nepodaří. Nakonec  také jsem bodoval ve více reprezentačních utkáních  a častokrát  jsem dal nejvíce bodů ze všech spoluhráčů. Také jsem si zahrál jedno utkání i za Slovensko, když už jsem splňoval přísná kriteria, podle  kterých se posuzují sportovci, kteří  už jeden stát reprezentovali a chtějí reprezentovat ještě po dlouhé odmlce další  stát. Hrál jsem za dva kluby Pragu a Spartu, které sídlí ve Vysočanech a málo se ví, že asi dvacet let jejich áčka mužů hrají při vzájemném derby o Vysočanský pohár starosty městké části. Rád se dozvím z připravované publikace, ve které budou všechna derby uvedena i s podrobnostmi více o těchto utkáních.  Zatím netuším, zda v těch derby jsem dal více bodů za Pragu nebo za Spartu. Nyní budu ragby sledovat určitou dobu jen jako divák. Mám zdárně rozjetou firmu, které se budu více věnovat a čekám také nějaké zdravotnické zákroky," svěřil se po svém poslední soutěžním utkání v ragby svého času nejrychlejší český ragbista, mnohonásobný nejlepší hráč sedmičkového ragby  a český reprezentant v ragby o patnácti a také sedmi hráčích Tomáš Forst.

"Mým vzorem je  z českých ragbistů Martin Jágr, s kterým jsem si ještě zahrál v reprezentaci. Hrál v útoku stejně jako já a byl  jeden z mála  Čechů, kteří  hráli francouzskou nejvyšší ragbyovou soutěž a také v ni často bodoval," dodal Tomáš Forst, jehož ragbisté Pragy před lety jmenovali do pragovácké patnáctky jednadvacítého století.